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종합소득세 신고기간, 신고방법 안녕하세요. 한호롤 입니다. 5월은 종합소득세 신고기간 입니다. 근로소득 이외에 사업소득이나 임대소득, 이자,배당,연금 등의 금융 소득이 있는 분, 사업자(자영업자), 프리랜서,투잡러 분들은 신고를 해야 하는 기간입니다. 연간 금융소득이 2,000만원을 초과하는 경우, 연간 사적연금소득이 1200만원을 초과하는 경우 종합소득세 신고 대상입니다. 원래는 소득이 발생한 해의 다음연도 5월 말일까지 납부해야 하지만, 올해는 코로나의 영향으로 인해 신고는 5월에 하고 납부는 8월말까지 입니다. 이것은 개인의 상황마다 다르긴 하지만, 일단 신고는 5월 말(2020년에는 6월 1일)까지 해야 한다는 것이 중요합니다. 정리하자면, 신고는 5월 1일부터 6월 1일까지(5월 31일이 공휴일) 납부는 5월 1일부터 8월 .. 2020. 5. 10.
비염에 좋은 영양제 비타민D 효능 부작용 안녕하세요. 요즘 비염에 시달리고 있는 한호롤입니다. 최근에 비염 약을 달고 사는 저를 보고 팀장님이 자기도 비염인데 병원에서 의사가 비타민D를 추천해준다며 저에게 비타민D를 섭취하라고 권유를 하더라고요. 그래서 저도 비타민D 영양제를 알아보던 중 이와 관련된 내용을 공유하려고 합니다. 최근 서울대병원 내과 팀에서 성인 8000여명 기준, 혈중 비타민D 수치와 알레르기 비염과의 상관관계를 분석하였는데, 비타민D 결핍군, 부족군에서 정산군에 비해 알레르기 비염 발생률이 각각 80%와 60% 높은 것으로 나타났다고 합니다. 비타민D가 부족하면 계절성 우울증, 대사증후군, 아토피 피부염, 알레르기 비염, 피로감, 체중 증가, 천식 등을 유발한다고 합니다. 하지만 주의사항으로는 비타민D의 과다섭취시 신장에 무리.. 2020. 5. 8.
긴급재난지원금 조회방법 및 사이트 안녕하세요. 한호롤입니다. 긴급재난지원금 조회 방법 및 사이트에 대해서 포스팅 합니다. 신청방법 및 사이트는 아래에 소개해드리겠습니다. 모두 조회해보고 자신의 금액을 확인해보도록 하여 궁금증을 해결해봅시다. 세대수가 어떻게 분리 되는지와 가구당 얼마를 받게 되는지 궁금하실텐데요. 전체적인 아웃라인입니다. 우선 지급금액의 80%는 정부, 각 지자체가 20%를 부담하는데요. 각 지자체별로 지급 내역이 다르고 이번에 추가 지급할지 아니면 지급했던 지자체의 경우 추가 지급을 안할지의 여부가 다르기 때문에 위 금액의 80% 금액은 확정금액이지만 지자체가 부담하게 되는 20%금액이 달라지게 됩니다. 4인 가구 기준으로 80만원은 확정이지만 남은 20만원의 경우 거주지의 지자체마다 달라집니다. 긴급재난지원금 조회 방.. 2020. 5. 5.
양배추 즙의 효능과 부작용 섭취시 주의사항 안녕하세요. 저같이 위장이 약한 사람들의 필수 섭취할 음식 양배추즙의 효능과 부작용에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 양배추는 서아시아와 지중해 연안이 원산지입니다. 양배추는 미국 타임지에서는 요구르트, 올리브와 함께 세계 3대 장수 식품으로 선정하기도 했습니다. 양배추는 옛날부터 사람들이 즐겨 먹던 채소로 가격이 저렴하면서도 영양이 풍부합니다. 또한 독특한 향이나 맛이 강하지 않아서 많은 요리에 부담없이 사용 되기도 합니다. 요즘에는 양배추는 샐러드나 양배추즙으로 주로 섭취하는 대표적인 다이어트 식품입니다. 위장을 좋게하여 소화가 잘 안되는 분들과 다이어트를 하는 분들에게 필수적인 섭취가 필요한 채소입니다. 요즘에는 방울토마토 만큼 작은 방울 양배추가 주목을 받고 있습니다. 작은 크기에도 불구하고 일.. 2020. 5. 4.
국가 긴급재난 지원금 신청 방법과 금액 사용처 안녕하세요. 한호롤입니다. 최근 정부에서 경제 활동 축소로 인해 긴급 재난 지원금을 지급하기로 결정하였습니다. 대상자와 신청 방법, 지원금액 등에 알아보도록 하겠습니다. 국가 긴급 재난 지원금 지원 대상자 그동안 소득 하위 70%를 기준으로 지급한다와 전 국민에게 지급한다를 가지고 쟁점이 돼 왔는데요. 결국, 대한민국 국적을 가지고 있는 전국민에게 지급하기로 결정을 하였습니다. 그러나 각 개인이 아닌 가구 기준이기 때문에 가족 구성원이 몇 명이냐에 따라 지원금이 달라집니다. 그래서 지원금은 얼마 1인 가구 40만 원 2인 가구 60만 원 3인 가구 80만 원 4인 이상 가구 100만 원 지원금은 저소득층 현금, 일반 가구는 지역화폐로 지급됩니다. 그러나 지원금의 구성은 정부 80% 부담, 지자체 20% .. 2020. 5. 3.
레몬밤 효능과 부작용 섭취방법 안녕하세요. 한호롤입니다. 오늘은 레몬밤 효능과 부작용에 대해서 알려드리려고 합니다. 레몬밤(lemon balm)은 크게 부담이 없는 레몬향이 나는 허브이빈다. 이 레몬향 때문에 레몬밤으로 불립니다. 이 레몬밤은 프랑스에서 가장 대중적인 허브티로 알려져 있는데요. 공부하는 학생들에게도 좋기 때문에 학자의 허브라고도 불린다고 합니다. 하지만 과유불급이라고 아무리 좋은 음식이라도 과하면 독이 되기 마련입니다. 그래서 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 레몬밤 효능 레몬밤은 허브 식물이며, 잎에서는 민트향이 나고 맛은 달콤한 레몬맛이 나는 것이 특징입니다. 레몬밤의 핵심 성분은 로즈마린산인데요. 로즈마린산은 식물에 함유되어 있는 항산화 성분으로 활성산소를 제거하고 항염증, 항암, 내장지방 세포의 크기를.. 2020. 5. 2.

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